أسباب ارتفاع ضغط الدم غير المرتبطة بالعمر

أسباب ارتفاع ضغط الدم غير المرتبطة بالعمر يحدث ارتفاع ضغط الدم عندما يتجاوز قياس الضغط 120/80 ملم زئبقى، وهذا يشكل خطورة صحية على الجسم. بعض الناس يفترضون أن ارتفاع ضغط الدم هو نتيجة لعملية التقدُّم في السن،

أسباب ارتفاع ضغط الدم غير المرتبطة بالعمر ولكن الأبحاث تؤكِّد أن بعض أسباب ارتفاع ضغط الدم ليست مردهات إلى التقدُّم في سِنٍّ.

لذلك، نستَهِل هذه المقالة باختيار خُمس نَقْطٍ تشير إلى خَـــــلاَصة الموضوع.

أسباب ارتفاع ضغط الدم 

1- الإكثار من تناول الملح

كميات عالية من الملح، مما يجعلها تشكل تهديدًا لضغط الدم وصحة الإنسان.

لذلك، يجب على المرء أن يتحلى بالحذر عند اختيار نوعية الأطعمة التي يتناولها، وأن يتبع نظام غذائي صحي يقلل استهلاك الملح.

يوجد العديد من المواد الملحية الخفية تمامًا، مثل حبيبات السكر.

2- التعرض للدخان أو التدخين السلبى

الترجمة: التدخين ضارٌ بالصحة، ولكن هل تعلم أن التعرض للتدخين السلبي يعرضُنا تقريبًا لنفس مُخاطِر التدخين المباشَر؟

3- السمنة

مؤشر كتلة الجسم الصحي هو مؤشر على صحة الجسم،

ويهتم بالكثير من الأشخاص لغاية أن يدركوا خطورة تراكم المشاكل في جسدهم دون الإهتمام بالإحتياطات المناسبة.

ليست فقط مشكلة ارتفاع ضغط الدم، بل السمنة تعتبر السبب

وراء العديد من المضاعفات الصحية مثل مرض السكري ومشاكل في القلب والأوعية الدموية وغيرها.

4- ارتفاع سكر الدم مع الصيام

هل تعلم أن الشخص المصاب بمرض السكري هو أكثر عرضة للإصابة

بارتفاع ضغط الدم بنسبة 4 مرات وأكثر عرضة للإصابة بمضاعفات في القلب؟

ووفقًا لتقرير نشره موقع جون هوبكنز للطب، فإن ثلثي البالغين

المصابين بمرض السكر يعانون من ارتفاع في ضغط الدم يتخطى 130/80 ملم زئبق، أو يستخدمون الأدوية المضادة لارتفاع ضغط الدم.

5- ساعات نوم أقل

النوم هو الطريقة التي يسترد بها الجسم راحته ويستيقظ بعد 7-8 ساعات من النشاط الكامل.

يمكن للحرمان من النوم أن يؤثر على قدرة الجسم على

أداء وظائفه بشكل طبيعي لعدة أيام، وعلى المدى الطويل قد يتسبب في اضطرابات ضغط الدم والإجهاد المفرط وتدهور حالة صحة الجسم.

لمزيد من المعلومات ذوروا موقعنا كورة بلس 

تابعنا ايضا على جوجل نيوز

تابعنا على قناة التليجرام

اقرا ايضا