“10 علامات لتجنب الإصابة بنوبة قلبية: ماذا يجب أن تحترس منه؟” يقترح الأخصائيون بعض الأعراض المبكرة والمؤشرات الحمراء التي يجب الانتباه إليها لتفادي تعرض المرء لنوبة قلبية، ويرد ذلك حسب مصدر “indiatoday”.
زيادة حالات النوبات القلبية في البلاد تحذر الناس بالاهتمام بأساليب حياتهم، لذا عرض الأطباء طرق للبحث عن إشارات وعلامات تحذيرية التي يمكن أن تُلاحظ مُسَبَّقًا.
تتحدث النوبة القلبية، والمعروفة باسم احتشاء عضلة القلب، عندما لا يتم تزويد عضلة القلب بكمية كافية من الدم، والسبب الأساسي وراء النوبة القلبية هو مرض شريان التاج، حيث لا يستطيع شريان التاجِ إطعامَ قلبًا بكافة المغذيات والأكسجين.
هناك دلائل تحذيرية عديدة يُمكن للأفراد الذين تجاوزوا ستين عامًا من ملاحظتها قبل الإصابة بسكتة قلبية. في إطار الرعاية الذاتية، قد يكون المحافظة على صحة جسمك مفيدًا للاستجابة في الوقت المناسب.
“10 علامات لتجنب الإصابة بنوبة قلبية: ماذا يجب أن تحترس منه؟” يكون الأشخاص الذين تجاوزت أعمارهم 60 عاماً عُرضة أكثر للإصابة بأمراض القلب،
حيث يشعرون بالانزعاج أو الألم في منطقة الصدر.
وبحسب استشاري رئيسي في مجال أمراض القلب، الدكتور جاغديب ياداف، المتخصص في علوم وأمراض القلب التداخلية بمستشفى ماكس في جورجاون،
فإن أي شعور بألم بين منطقتي الفك والسرة قد يدل على إصابة بأحد أمراض القلب،
وخصوصًا إذا كان هذا المَرَض غير مُعْد. قال الدكتور جاغديب ياداف أن الألم قد يزيد مع النشاط ومعه التعرق والغثيان وغيره من علامات عدم إرادية مثل الدوخة. قد يحدث زيادة أو انخفاض في ضغط الدم وهذا شائع خلال ألم الصدر.
صعوبة في التنفس وعدم إمكانية القيام بالأنشطة اليومية بشكل جيد،
فهذا يعتبر إشارة تحذيرية لإمكانية حدوث هجوم قلبي، وفق ما ذكر الدكتور ياداف. وينبغي تجنب مُمارسة الأنشطة المُرهقة مثل الجري أو صعود الدرجات،
حتى لا يتسبَّب ذلك في ضَغط على القلب وإحساس بالدوخة أو فقدان الوعي. الإغماء المفاجئ دون سابق إنذار يشير بوضوح إلى الحاجة الماسة للحصول على المساعدة فورًا.
وقال إن الأفراد الذين يعانون من عدم الارتياح أو أي نوع من المشاكل الصحية في أعمار الخمسينات والستينات ولا يعانون من حموضة المعدة أو التهابها،
من المهم أن يتشاوروا مع طبيبهم وأن يجروا فحصًا لتخطيط كهرباء القلب (ECG) .
كيفية الحفاظ على صحة قلبك؟ يجب على من تعرض لنوبة قلبية سابقاً اتخاذ وسائل وقاية ثانوية باستخدام الأدوية.
بالنسبة لمن لم يتعرض لهذه المشكلة، هناك أيضاً عوامل أخرى يجب مراقبتها كالإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم، كما يجب تجنُّب التدخين والكحول.
نصح الدكتور “ياداف” من يعانون من السُّمْنَة المفرطَةِ باتِّبَاعِ نظام غذائي سليم
. تحتاج إلى خفض وزنك لصحة جيدة للقلب، وتركيز على نظام غذائي مختار بعناية، وإدخال تعديلات على نمط حياتك.
لمزيد من المعلومات ذوروا موقعنا كورة بلس
تابعنا ايضا على جوجل نيوز
تابعنا على قناة التليجرام
اقرا ايضا
