القهوة والمشروبات الغازية يمكن أن تسبب الحموضة المعوية والارتجاع الحمضي
القهوة والمشروبات الغازية يمكن أن تسبب الحموضة المعوية والارتجاع الحمضي يمكن أن تؤثر المشروبات التي تحتوي على مكونات معينة على إنتاج حامض المعدة، وتضعف تدريجيًا بطانة المعدة والأمعاء، بل وتتداخل مع هرموناتك بطرق معينة. يمكن لبعض الحالات أن تجعل جهازك الهضمي أكثر حساسية لتأثيرات بعض المشروبات، مما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالعدوى. الغثيان أو الحرقة أو عسر الهضم عسر الهضم أو آلام البطن أو غيرها من الأعراض، إليكم قائمة بأسوأ المشروبات بحسب الأكل.
القهوة
القهوة والمشروبات الغازية يمكن أن تسبب الحموضة المعوية والارتجاع الحمضي في حين أن للقهوة بعض الفوائد الصحية ويمكن دمجها في نظام غذائي جيد ومتوازن، فإن محتوى الكافيين في المشروب يمكن أن يعطل عملية الهضم. يمكن أن يؤدي تناول الكافيين أحيانًا إلى إبطاء عملية الهضم في الجسم نظرًا لقدرته على إفراز هرمونات التوتر مثل الكورتيزول والإبينفرين والنورادرينالين، هذا يزيد من معدل ضربات القلب مع زيادة مستويات الطاقة لديك. عندما يحدث هذا، ينخفض تدفق الدم إلى الأمعاء بشكل طبيعي، مما قد يؤثر على سرعة هضم جسمك للطعام الذي تستهلكه عادة.
تشير الدراسات أيضًا إلى أن القهوة يمكن في بعض الأحيان أن تحفز إنتاج حمض المعدة بشكل مفرط، مما يؤدي إلى ارتداد الحمض وحرقة المعدة، خاصة عند تناولها على معدة فارغة.
المشروبات الغازية
كثير من الناس يشربون المشروبات الغازية للمساعدة في تخفيف آلام المعدة أو الغثيان، ولكن يمكن أن تسبب أيضًا اضطرابات في الجهاز الهضمي، وقد تسبب المشروبات الغازية الانتفاخ أو حرقة المعدة لدى بعض الأشخاص.
مشروبات الطاقة
يمكن أن تحتوي مشروبات الطاقة على نسبة عالية من السكر، مما قد يؤثر سلبًا على ميكروبيوم الأمعاء. كما أنها لا تحتوي على مغذيات ولا ألياف. تم ربط العديد من مشروبات الطاقة أيضًا بالتهاب المعدة المزمن، وهي حالة تتلف فيها بطانة المعدة. طويل.
هناك العديد من دراسات الحالة التي تربط الاستهلاك المفرط لمشروبات الطاقة بالتهاب المعدة المزمن. بسبب محتوى الكافيين، قد يكون لمشروبات الطاقة تأثيرات مشابهة للقهوة. غالبًا ما يتم تحلية مشروبات الطاقة بالمُحليات الاصطناعية أو كحول السكر. كحول السكر مثل مالتيتول أو إكسيليتول غير ستيرويد. يمكن هضمه بواسطة البكتيريا الموجودة في الأمعاء، مما قد يسبب الغازات والانتفاخ أثناء انتقاله عبر الجهاز الهضمي.
لمزيد من المعلومات ذوروا موقعنا كورة بلس
تابعنا ايضا على جوجل نيوز
تابعنا على قناة التليجرام
اقرا ايضا
