كيفية الحفاظ على صحة الجلد مع تقلبات الطقس في الصيف والشتاء مع اختلافات الطقس، وبشكل خاص زيادة في درجات الحرارة، يصاب الأفراد ذوو البشرة الحساسة بالتهاب جلدي أو طفح جلدي في منطقة العنق والصدر والذراعين والساقين والوجه.
يؤدي شمس الصيف إلى مشاكل جلدية مختلفة، لذا يجب تشخيصها بعناية وتعامل معها بالشكل المناسب. هذا ما نشر عبر الموقع ” indiatoday”.
يوصي خبراء العناية بالبشرة باتباع روتين في فصل الصيف لتجنب الأمراض الجلدية التي قد تسبب مشكلات صحية خطيرة في المستقبل. ومن الممكن بالتالي، حسب توصيات الدكتور إبشيتا جوهرة، استشارية أمراض الجلد والتجميل والخبراء في العلاج بالليزر بمستشفى نيودلهي، أن يعاني الأشخاص ذوو البشرة المحسَّاسَة من طفح جلدي يظهر كانتفاخٍ أحمر.
كيفية الحفاظ على صحة الجلد مع تقلبات الطقس في الصيف والشتاء وصرح الدكتور جوهري بأن الابتعاد عن الحرارة في فصل الصيف قد يتعذر على بعض الأشخاص،
ومن الممكن أن تسبب أشعة الشمس الإصابة بطفح جلدي في المناطق التي تشمل مقدمة العنق والصدر والذراعين والساقين، كما يظهر هذا التأثير أيضًا على الوجه.
في فصل الصيف الحار، يسهل الإصابة بالحروق من أشعة الشمس.
عند حدوث ذلك، ينبغي ترطيب المكان المتضرر وتطبيق ضغط بارد باستخدام مكونات تبرِّدية، مثل مكعبات الثلج والألوة فيرا والأرز. هذه التدابير المنزَّعِجة تُعَولُ عَلى تَخْفِيف حدَّة الاحمرار وتبرِئ تأثيرات حروق الشمس.
يساعد وضع مكعبات الثلج في المنطقة المتضررة على تسكين بشرتك،
ويمكن أن يخفف الصبار من الحكة والتهيج. ويمكن استخدام حزمة الوجه المصنوعة من مواد طبيعية، مثل الأرض الكاملة وماء الورد، لعلاج حروق الشمس والطفح الجلدي.
تتم القضاء على الشوائب التي تسد المسام في الحمام باستخدام تقنية التقشير اللطيف،
وذلك بإزالة الجسيمات الموجودة. وتستطيع إزالة هذه الشوائب دون استخدام فرك قاسي، وعلى سبيل المثال بإستخدام منشفة خشنة أو صابون خفيف لتحافظ على نظافة جميلة لبشرتك،
وذلك لأن استخدام صابون قاسي قد يؤدي إلى حساسية في الجلد.
يُنَصَّح بِارْتِداء الملابِس القَطْنِيَّة، إذ تُساهِم في التَّخفيف مِن الاحْتِقان عند ارْتِداء ملابس فَضْفاضة؛ يَسْتطيع الهواء بذلك أن يُنْشطَ ويبقى جافًّا على بُشرتك،
ممّا يُعين على تخفيض التعرّق. ضع بنطالًا طويلًا وقميصًا أو قميصًا ذات أكمام طويلة وارتد قبعة أو وشاحًا لتغطية وجهك ورقبتك وأذنيك، حسب المستطاع.
يجب أخذ نوعية الملا يس بالحسبان، فأغل ب الملابس لديه خامات تؤث ر سلبً ا على صح ى ج سمك. الأقمشة المسامية هي التي تُصَنّع من القطن الرقيق المسموح بمرور الهواء.
للتخلص من طفح الحرارة على الجلد، يمكن استخدام مواد تبريد مثل نبات الصبار والأرض الكاملة.
تأكد من استخدام واقي الشمس، وضرورة اختياره بعناية بهدف الحصول على حماية واسعة الطيف على مستوى SPF 30.
ويتركز دور هذا الواقي في حمايتك من أشعة UVA و UVB التي تسبب ضررًا لجلدك بإحداث حروق شديدة. كما يؤكد الطبيب جوهري على أنه يجب إعادة وضع الواقي كل 3 ساعات تقريبًا،
خصوصًا للأشخاص المنتظمين في ممارسة الأنشطة التجارية في الماء أو خلال جلسات التعرُّق.
صحة بشرتك، حيثُ يعتبر الماء مفتاحًا أساسيًّا للحفاظ على البشرة المُرطبة والصحية،
بسبب الجفاف الشائع في فصل الصيف. لذا، ينبغي أن تحرص دائمًا على شرب كمية كافية من الماء وإذا كنت تُخطط للخروج، فلا تنسَى إحضار زجاجة ماء معك. وإضافة إلى ذلك،
قدَّم الدكتور جوهري نصيحة بأخذ عصيرات الفواكه والليمون صخورًا مع استهلاك الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الماء كالخُيار والبطِّيخ للاستمرار في حِفظ صحَّة بشرتِك. توفير الرطوبة لجسمك وصحة بشرتك.
لمزيد من المعلومات ذوروا موقعنا كورة بلس
تابعنا ايضا على جوجل نيوز
تابعنا على قناة التليجرام
اقرا ايضا
