الصحة
عندما يتعلق الأمر بصحتك، فأنت تعلم أنه يجب أن تكون إحدى أولوياتك القصوى. ولكن كيف تتأكد من أنك تتخذ الخطوات اللازمة للحفاظ على رفاهيتك وتحسينها؟ ستزودك هذه المدونة ببعض النصائح البسيطة والفعالة للبقاء بصحة جيدة والسير على طريق نمط حياة أكثر صحة.
-
10 علامات تشير إلى احتمال إصابتك بمرض الكبد الدهني
10 علامات تشير إلى احتمال إصابتك بمرض الكبد الدهني ن الكبد ليس فقط أكبر عضو داخلي في جسم الإنسان، ولكنه…
أكمل القراءة » -
كيف تمنع طفلك من الادمان على التلفزيون
كيف تمنع طفلك من الادمان على التلفزيون أحد أخطر الأشياء التي يفعلها الأطفال هو قضاء الكثير من الوقت أمام شاشات…
أكمل القراءة » -
تخلص من الوزن الزائد مع المكسرات والوجبات الغنية بالألياف
تخلص من الوزن الزائد مع المكسرات والوجبات الغنية بالألياف يعتمد التخلص من الأرطال غير المرغوب فيها في الغالب على وجبة…
أكمل القراءة » -
6 خطوات بسيطة لعلاج ارتفاع ضغط الدم
6 خطوات بسيطة لعلاج ارتفاع ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم مرض يتميز بالضغط المفرط على جدران الشرايين بسبب تدفق الدم.…
أكمل القراءة » -
نصائح حول نظافة الفم للأطفال: الحفاظ على صحة الفم
نصائح حول نظافة الفم للأطفال: الحفاظ على صحة الفم يعد ضمان نظافة فم طفلك جزءًا مهمًا من صحته العامة ورفاهيته.…
أكمل القراءة » -
خفض نسبة الكوليسترول في الدم بهذه العادات البسيطة
خفض نسبة الكوليسترول في الدم بهذه العادات البسيطة يحدث ارتفاع الكوليسترول عندما تتجاوز مستويات الكوليسترول في الدم 200 مجم /…
أكمل القراءة » -
دراسة تحذر من الاستهلاك المفرط للحليب
دراسة تحذر من الاستهلاك المفرط للحليب لا شك أن النظام الغذائي يلعب دورًا مهمًا في صحة الناس بشكل عام، لكن…
أكمل القراءة » -
أثر الضغط النفسي على نظافة الفم
أثر الضغط النفسي على نظافة الفم وبحسب موقع “indiatoday”، فقد أظهرت الدراسات أن الإجهاد النفسي، بالإضافة إلى الأمراض المزمنة الأخرى،…
أكمل القراءة » -
نقص اليود: ما هي المخاطر وكيفية التعامل معها؟
نقص اليود: ما هي المخاطر وكيفية التعامل معها؟ اليود ضروري لمساعدة أجسامنا على العمل بشكل صحيح، خاصةً أنه معدن غذائي…
أكمل القراءة » -
تقليل الانتفاخ وتحسين الهضم بالبقدونس
تقليل الانتفاخ وتحسين الهضم بالبقدونس يُعرَّف الانتفاخ بأنه حالة تشعر فيها معدتك بالامتلاء والضيق، عادةً بسبب الغازات، وتؤثر على حوالي…
أكمل القراءة »